Ancienne sportive de haut niveau en roller de course,
j’accompagne les entreprises auprès de leurs équipes pour soulager les douleurs chroniques,
le stress & la fatigue, avec le shiatsu sur chaise et des ateliers de gymnastique douce.

Shiatsu sur chaise ergonomique

Le shiatsu sur chaise est une technique de soin traditionnel japonais, qui consiste en une série de points de pressions, d’étirements doux et de relâchements corporels sur le dos, la nuque, les épaules, la tête, les bras & les mains.

• Réduit le stress & la fatigue
• Améliore la concentration & renforce la motivation
• Soulage les douleurs musculo-squelettiques

-> Chaque séance individuelle dure 25 minutes, elle comprend l’accueil, l’écoute des besoins de la personne et un shiatsu ciblé.

Tarif : 22€ le soin / 20€ à partir de 10 personne.

Zone géographique : DINAN, SAINT-MALO, RENNES, SAINT-BRIEUC

ATELIER GYMNASTIQUE DOUCE

Enchaînement de mouvements dynamiques, étirements, techniques de respiration. Une préparation corporelle en équipe pour améliorer la qualité de la journée de travail.

• prévention des risques de blessures
• renforcement de la concentration
• diminution de la fatigue

-> Un atelier qui privilégie l’autonomie grâce à des mouvements simples. Facile à mettre en place au sein d’une routine d’entreprise.

Durée : 1 heure.

Tarif : 90 €

-> Option Ateliers sur-mesure : Une série d’ateliers pour former le personnel dans le but d’inscrire cette démarche bien-être dans le temps.

Tarif sur devis

Des frais de déplacement peuvent être appliqués pour des trajets dépassant 30 km aller-retour.